Ätherische Öle

Ätherische Öle sind die natürlichen Wirk- und Duftstoffe von aromatischen Pflanzen. Jedes Öl enthält die Lebenskraft einer Pflanze in konzentrierter Form. Ätherische Öle können aus Blättern, Wurzeln, Samen, Harzen, Knospen, Rinden, Früchten oder Blüten der Pflanzen gewonnen werden. Die allermeisten Öle werden durch die Wasserdampfdestillation gewonnen. Zitrusöle durch die Kaltpressung der Schale, manche Blüten durch Extraktionsverfahren mit Alkohol oder Lösemitteln.

Erfolgt die Anwendung über die Haut, durchdringen die Öle den ganzen Körper. Nach 5-10 Minuten lassen sich die Öle im Blutkreislauf nachweisen, nach 20-30 Minuten auch in einzelnen Zellen. Ob man ein Öl pur aufträgt oder verdünnt hängt von der Situation ab. Bei einem Insektenstich gibt es einen Tropfen Lavendelöl pur, bei einem Sonnenbrand wird man zum besseren Verteilen das Lavendelöl mit einem fetten Öl mischen, am besten eines welches sowieso gut für die Haut ist.

Ätherische Öle können also direkt aufgetragen werden, verstärken dabei auch die Wirkung von Massagen, können aber auch in vielen anderen Bereichen eingesetzt werden:

  • in einem Bad (Voll- und Teilbad)
  • in Körperpflegeprodukten
  • bei Wickeln und Kompressen
  • als Parfum

Werden die ätherischen Öle Inhaliert, gelangen die Duftstoffe in den Hypothalamus. Dort ist die Zentrale für Gefühle, Erinnerung und Hormonsteuerung. Dort können Sie eine Reihe von körperlichen, emotionalen und hormonellen Reaktionen auslösen. Es kommt zu Ausschüttung von Botenstoffen welche unser gesamtes Stoffwechselsystem steuern und beeinflussen.

Über die Nasenschleimhaut gelangen die Öle aber auch in die Blutbahn.

Anwendungsmöglichkeiten zur Inhalation:

  • direktes Inhalieren
  • im Diffusor (Kaltzerstäuber)
  • in der Duftlampe
  • auf dem Duftstein
  • In der Sauna
  • als Raumspray

Auch für die Innere Einnahme gibt es mehrere Möglichkeiten. Zu beachten ist dabei aber vor allem die Qualität der Öle. Zugelassen für die Einnahme sind nur Öle die als Nahrungsergänzung zugelassen sind! Diese gibt es von YoungLiving in Form der „Plus – Öle“.

Ätherische Öle können verwendet werden:

  • beim Kochen
  • zum Trinken
  • als Füllung von Kapseln
  • als Zäpfchen

Ätherische Öle wirken auf allen Ebenen unseres Körpers und sprechen alle Sinne an. Sie sind einfach zu benutzen und es gibt nur wenige Bereiche wo man aufpassen muss (z.B. Schwangere, Babys, bestimmte Vorerkrankungen). Aber auch dann geht es nur darum die entsprechenden Öle nicht zu benutzen.

Ätherische Öle lassen sich wunderbar mit anderen alternativen, bzw. Naturheilverfahren kombinieren. Man kann kaum Überdosieren (was man aus Kostengründen aber eh nicht macht) und es gibt, richtig angewendet, keine negativen Nebenwirkungen. Positive Nebenwirkungen allerdings reichlich!

Aufzuzählen welche Öle was alles können würde den Rahmen sprengen. Siehe dazu die Links und Empfehlungen

Ich berate Sie aber gerne zur Auswahl und Anwendung der für Sie passenden Öle. Hier nur ein paar Beispiele bei was Ätherische Öle uns helfen können:

  • Blockaden und Widerstände lösen
  • Stress reduzieren
  • das Immunsystem stärken
  • bei Sport unterstützen
  • Konzentration und Erinnerungsvermögen stärken
  • Selbstheilungskräfte anregen und unterstützen
  • Zuversicht und Mut bringen